Салаты из овощей, грибов, сыра

Дачный салат со спаржей

Начался сезон спаржи, длится он увы недолго, стоит поторопиться, чтобы вновь на нашем столе был этот изыск.
Спаржа — это не только вкусно, но и всегда красиво!
К сожалению пошаговый рецепт не удаётся поставить, очень слабый интернет на даче, но всё предельно просто в приготовлении.

Содержание

Ингредиенты для «Дачный салат со спаржей»:

  • Спаржа

    (Спаржи много не бывает)

    1 пуч.

  • Помидор


    200-300 г

  • Крабовые палочки

    (Небольшая)

    1 упак.

  • Чеснок

    (Нужны листья молодого чеснока или джусая)

    1 пуч.

  • Сыр твердый


    50 г

  • Соль


    0,5 ч. л.

  • Майонез


    1 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


418.3 ккал
белки


24.7 г
жиры


17.5 г
углеводы


42.1 г
100 г блюда
ккал
67.5 ккал
белки
4 г
жиры
2.8 г
углеводы
6.8 г

Рецепт «Дачный салат со спаржей»:

Первым делом нарезаем спаржу размером как нравится, далее наливаем в электрический чайник 2-3 сантиметра воды, можно чуть подсолить, можно на этом этапе соль не добавлять. Как только вода закипит, забрасываем туда спаржу, закрываем крышку, сливаем воду через 2-3 минуты, не в коем случае чайник не включаем, свежая спаржа очень нежная!
Нарезаем помидоры, крабовые палочки, перья чеснока, сыр на крупную терку, добавляем спаржу, соль, заправляем майонезом.
Приятного!!!

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Related Articles

Добавить комментарий

Back to top button