Намазка «Свежесть»
Как буквально из трех ингредиентов можно приготовить легкую вкусную закуску, которая может стать сытным и питательным завтраком для всей семьи, которая выручит в ситуации неожиданные гости, которая займет достойное место на праздничном столе.
Содержание
Ингредиенты для «Намазка "Свежесть"»:
-
Хлебцы
(Kruazett)
—
по вкусу -
Авокадо
—
1 шт -
Помидор
—
1 шт -
Лук репчатый
—
1 шт -
Лайм
(сок лайма или сок лимона)
—
1/2 шт -
Соль
—
по вкусу -
Перец черный
—
по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал 502.8 ккал |
белки 6.5 г |
жиры 40.5 г |
углеводы 35.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 100.6 ккал |
белки 1.3 г |
жиры 8.1 г |
углеводы 7.2 г |
Рецепт «Намазка "Свежесть"»:
-
Приготовьте все ингредиенты.
-
Лук нарежьте произвольно, обдайте горячей водой, затем холодной, выдавите сок лайма или лимона, замаринуйте лук, пока готовите закуску.
-
У помидора уберите семена, мякоть нарежьте на кусочки.
-
Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку, ложкой выскребите мякоть и разомните вилкой.
-
Сложите все ингредиенты в миску и пробейте блендером.
-
Выправите на соль, добавьте по желанию черный перец.
Такая намазка идеальна с хлебцами Kruazett. -
Приятного аппетита!
