Панкейки из творога
Панкейки из творога — это полезный и вкусный завтрак или полдник. Готовятся быстро и просто, получаются очень нежными по вкусу. Хорошо подавать с ягодами и фруктами.
Содержание
Ингредиенты для «Панкейки из творога»:
-
Яйцо куриное
(С0)
—
1 шт -
Творог
(мягкий обезжиренный)
—
125 г -
Мука овсяная
—
30 г -
Заменитель сахара
(или сахар)
—
по вкусу -
Разрыхлитель теста
—
0,5 ч. л.
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал 336.5 ккал |
белки 34.9 г |
жиры 10.8 г |
углеводы 24.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 160.2 ккал |
белки 16.6 г |
жиры 5.1 г |
углеводы 11.5 г |
Рецепт «Панкейки из творога»:
-
Подготовить продукты.
-
В творог вбить яйцо.
-
Размешать.
-
Всыпать овсяную муку, заменитель сахара, разрыхлитель.
-
Размешать.
-
Жарить на сковороде под крышкой с двух сторон.
-
У меня получилось 5 штук.
