Салат с курицей и кукурузой
Простой и вкусный салатик прекрасно впишется и в праздничное меню.
Содержание
Ингредиенты для «Салат с курицей и кукурузой»:
-
Филе куриное
—
150 г -
Огурец
—
100 г -
Кукуруза
—
3 ст. л. -
Яйцо куриное
—
3 шт -
Чеснок
—
по вкусу -
Майонез
—
2 ст. л.
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал 919.7 ккал |
белки 66.5 г |
жиры 44.9 г |
углеводы 57.4 г |
| Порции | |||
| ккал 306.6 ккал |
белки 22.2 г |
жиры 15 г |
углеводы 19.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 170.3 ккал |
белки 12.3 г |
жиры 8.3 г |
углеводы 10.6 г |
Рецепт «Салат с курицей и кукурузой»:
-
Курицу отварить и порезать.
-
Яйца отварить и порезать.
-
Огурец порезать
-
Добавить кукурузу, майонез и немного тертого чеснока.
-
Перемешать и подавать к столу.
